ঋতুস্রাবের সময় ব্যবহৃত স্যানিটারি ন্যাপকিন বা ট্যাম্পনের পরিবর্তে আজকাল অনেকেই পরিবেশবান্ধব বিকল্প হিসেবে ‘মিনস্ট্রুয়াল কাপ’-এর ব্যবহার শুরু করেছেন। যদিও এটি এখনও বেশ কিছু মানুষের কাছে নতুন ধারণা, তবে এটি ব্যবহারের ফলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। সিলিকন বা রাবার থেকে তৈরি মিনস্ট্রুয়াল কাপটি দেখতে অনেকটা ছোট ফানেলের মতো, যা যোনিপথের মাধ্যমে ব্যবহৃত হয় এবং জরায়ুমুখে আটকে যায়। এর ফলে ঋতুস্রাবের রক্ত কাপের মধ্যে জমে যায়, যা প্যাডের তুলনায় অনেক বেশি সুবিধাজনক। এছাড়াও, মিনস্ট্রুয়াল কাপটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য হওয়ায়, এক কাপ পাঁচ বছর পর্যন্ত ব্যবহার করা যায়, যা স্যানিটারি প্যাডের তুলনায় অনেক সাশ্রয়ী। কাপটি ব্যবহারের পর সঠিকভাবে পরিষ্কার ও স্টেরিলাইজ করা জরুরি, যাতে এটি দীর্ঘস্থায়ী থাকে। মিনস্ট্রুয়াল কাপের সুবিধা শুধুমাত্র অর্থনৈতিক নয়, স্বাস্থ্যগত দিক থেকেও এটি স্যানিটারি প্যাডের তুলনায় অনেক ভালো। কাপ ব্যবহারে যোনিতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়, এবং এর কারণে কোনো জ্বালা ভাবও অনুভূত হয় না। অন্যদিকে, স্যানিটারি প্যাড ব্যবহারে যোনির চারপাশে র্যাশ বা ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। মিনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের আরো একটি সুবিধা হল, এটি ব্যবহারকারীদের জন্য অধিক পরিবেশবান্ধব, কারণ এটি প্লাস্টিকের ব্যবহার কমায় এবং পুনরায় ব্যবহৃত হতে পারে। এর ফলে পরিবেশের উপর চাপ কমানো সম্ভব। তাই মিনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করা স্বাস্থ্য, সাশ্রয়ী এবং পরিবেশবান্ধব বিকল্প হিসেবে সবার জন্য উপযোগী।